Góry Tatry zasady

 Nie chodź w góry samotnie. W kilkuosobowej grupie jest o wiele przyjemniej i bezpieczniej. Przed wyjściem pozostaw osobom godnym zaufania wiadomość o planowanej trasie wycieczki i godzinie powrotu. W ciągu dnia nie zmieniaj bez ważnego powodu planów. Do miejsca zakwaterowania nie wracaj później niż planowałeś. W polskiej części Tatr dopiero latem 2001 r. eksperymentalnie wprowadzono w schroniskach specjalne zeszyty, w których turyści mogą zapisać swoje plany wycieczkowe; przedtem ta istotna dla bezpieczeństwa forma informowania o trasie wycieczki nie istniała! Eksperyment zakończył się fiaskiem! Nie ufaj górskiej aurze; która potrafi być kapryśna i całkowicie nieprzewidywalna. Przed wyruszeniem w góry zapoznaj się z aktualną prognozą, najlepiej u dyżurnego ratownika pogotowia górskiego. Nie lekceważ objawów nadchodzącej burzy: natychmiast, najbliższym szlakiem, uciekaj z grani w doliny!

Nigdy nie wychodź w góry, nawet na najkrótszą wycieczkę, bez latarki z zapasową baterią i żarówką. Zabezpiecz ją przed przypadkowym włączeniem. Nie zapomnij o dobrej mapie i kieszonkowym przewodniku. Bardzo ważna jest żywność. Musi być lekka i wysokokaloryczna, łatwo przyswajalna. Najlepsze są twarde czekolady, batony z suszonymi owocami i wafle czekoladowe oraz cukierki. Nie zapomnij o piciu: co najmniej litra płynu na sześciogodzinnej wycieczce. Niegazowana woda mineralna i herbata lepiej gaszą pragnienie niż „modne" napoje.

Nie pij wody z potoków i pod żadnym pozorem nie ssij śniegu. Noś „żelazną porcję" - tabliczkę dobrej czekolady lub kilka batonów, którą wolno naruszyć tylko w awaryjnej sytuacji. Na zimowe wycieczki zabieraj dobry i termos z gorącą herbatą.
W plecaku musi być miejsce na nieprzemakalną kurtkę, ciepły, wełniany sweter (zapasowy) lub wdzianko typu „polar", czapkę i rękawiczki(i także latem), ciemne okulary i krem do opalania. Zimą zabierz dodatkowo kurtkę puchową. Zawartość plecaka, nawet nieprzemakalnego, zabezpiecz polietylenowymi torebkami.